골프스윙11 [흐름을 만드는 테이크백 – 피네스 스윙의 부드러운 시작] 피네스는 지금 당신에게 가장 현실적인 선택이다몸이 말을 안들어 몸이 잘 안 돌아가거나,하체 리드도 잘 안 되는 아미추어 분들이 많으실거라 생각합니다.골프를 시작하고 조금 지나면 대부분 골퍼들이 느끼는 벽 일것입니다.그래도 많은 사람들은 “몸통 스윙 해야 한다”, “회전으로 쳐야 한다”는 말에 매달립니다.하지만 현실은 회전을 하려다 망가지는 골퍼가 많습니다.반대로 '흐름'부터 익힌 골퍼는 몸이 회전을 받아들이는 순간까지 자연스럽게 올라갑니다.정답이 없는 골프 스윙 이지만 그래도 선행 순서가 있을거란 생각에 이번 글을 준비 했습니다.■ 피네스 스윙은 회전 없는 스윙이 아니다 – '회전 강요 없는 스윙'이다피네스 스윙은 바디 스윙처럼 광배근이 감기고, 골반이 버티고, 강하게 꼬아 치는 방식은 아니다.하지만 그.. 2025. 4. 25. [몸통 스윙의 진짜 시작 – 광배근이 작동하는 테이크백의 비밀] “테이크백은 그냥 클럽을 뒤로 빼는 거 아닌가요?”많은 아마추어 골퍼들이 그렇게 생각할 겁니다. 왜 공은 매일 방향이 다르고, 리듬은 제각각일까!"힘 빼란 소리도 이젠 지겹다"란..답의 시작은 테이크백에 있습니다. 이번글은 당신의 스윙이 왜 불안한지,회전을 못 해서가 아닌 '감길 준비가 안 되어 있기 때문'이란 내용으로 얘기해 볼까 합니다.스윙 감각의 시작은 바로 몸통과 등근육(광배.견갑)이 작동하는 테이크백에 있습니다. 우리는 흔히 공이 맞기 시작하는 건 회전이 아니라 꼬임이 생기는 순간부터 라는 말이 있습니다. 그 시작은 의외로 단순합니다. 그립 잡는 기본이 무너지고, 등근육의 꼬임이 사라지면서 팔로만 드는 테이크백이 되면서 스윙 전체의 흐름이 끊기게 되는 겁니다. ■ 테이크백 하나로 몸통 스윙이 바.. 2025. 4. 24. (1편:손목 시리즈)"스윙에서 손목의 중요성: 걸음거리 없는 달리기는 없다 " 골프 스윙에서 손목의 움직임은 마치 인생에서 걸음거리와 같습니다. 걷지 않고는 달릴 수 없듯, 손목을 모르면 몸통 회전도 무너집니다.하지만 최근 골프 미디어와 코치들은 “몸통의 회전(달리기)”만 강조하고, “손목의 기초(걸음거리)”를 간과하고 있습니다. 이건 마치 축구에서 “발목 쓰지 말고 다리 힘으로만 차라”는 것과 같죠. 혹은 피아노를 배울 때 손가락 움직임을 무시하고 팔 힘만으로 연주하라고 하는 것처럼요. 기초 없이 고급 기술만 따라하다 보면 결국 무너지기 마련입니다.◈ 왜 손목은 걸음거리인가?1.스윙의 기초는 손목코킹/언코킹은 스윙에서 필수적인 출발점입니다. 걸음거리 없이 달릴 수 없는 것처럼, 손목 없이 몸통 회전은 힘만 빼는 일이에요. ♣ 예시: 어릴 때 달리기를 하기전에 걷는 법을 배웠던 것.. 2025. 4. 2. 3편-임팩트(실전편) : “임팩트를 실전으로 연결하는 사고법” ◈ 스윙이 아닌 ‘상황’이 임팩트를 바꾼다공이 맞지 않는 이유는 실전의 질문이 다르기 때문이다. 연습장에서는 공이 잘 맞는데, 필드만 가면 어이없는 미스가 반복된다. 분명히 똑같이 휘두른 것 같은데도, 볼은 날아가지 않거나 방향이 틀어진다. 왜 이런 일이 벌어질까? 그건 연습장과는 전혀 다른 ‘실전 환경의 변수’들이 골퍼의 감각과 타이밍을 미세하게 흔들기 때문이다. 연습장은 대부분 평평하고 바람도 없으며, 생각보다 결과에 대한 부담 도 적다. 하지만 필드는 다르다.경사진 라이, 등 뒤에서 불어오는 바람, 실수하면 스코어가 망가진다는 긴장감, 이 모든 것이 임팩트를 흐리게 만드는 요소가 된다. 결국, "임팩트 감각을 상황에 맞게 조절할 수 있어야 진짜 실력"이다.1. 임팩트는 '환경 반응형 감각'이다바람이.. 2025. 3. 31. 2편-임팩트(중,상급):"임팩트를 다시 정의합니다" ◈ 왜 골퍼는 끝없는 스윙 교정을 반복하는가?골프 레슨 현장에서 30년. 수많은 아마추어 골퍼들이 똑같은 길을 되풀이합니다.스윙이 흔들린다방향성이 안 나온다코치에게 묻는다레슨을 받는다다시 스윙을 고친다그리고… 공은 여전히 맞지 않는다이 끊임없는 반복 속에서 골퍼는 점점 ‘왜 안 맞는지’를 생각하지 않게 됩니다. “내 스윙이 또 틀렸구나.”이 한마디로 자신을 진단하고, 또 한 번 기술에 매달립니다. 하지만, 그 모든 문제의 근원은 스윙이 아니라 ‘임팩트 인식’에 있다는 것을 아주 적은 수의 골퍼만이 깨닫습니다.“이제 우리는 다른 방법을 선택합니다.”"임팩트는 결과가 아니라, 출발점이다." 스윙은 임팩트를 위한 도구이며, 우리가 진짜 집중해야 할 것은 공과 만나는 0.5초의 감각입니다. 그 짧은 순간을 이해.. 2025. 3. 30. 이전 1 2 다음
