content="user-scalable=no, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, minimum-scale=1.0, width=device-width"> '골프심리' 태그의 글 목록
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골프심리4

[멘탈 시리즈 3편] ISTJ는 왜 자책하고, ENFP는 왜 폭발할까? – MBTI별 골프 멘탈 해석과 회복 전략 (16유형 완전체) 실수는 같지만, 반응은 전혀 다르다1m 퍼팅 미스, 벙커 두 번 탈출 실패, OB 티샷. 누구에게나 일어나는 장면이지만, 그 뒤의 반응은 완전히 다릅니다.어떤 골퍼는 고개를 푹 숙이고 말을 잃고어떤 골퍼는 “에이~ 괜찮아!” 하며 웃고 넘기고또 다른 골퍼는 “방금 오른손이 좀 강했네…”라며 기술 분석을 시작합니다.멘탈이 약해서가 아닙니다. 반응 방식, 감정 해석법, 회복 루틴이 다른 것입니다. 그리고 이 차이는 대부분 성격, 즉 성향에서 출발합니다.MBTI 성향은 단순한 심리유형 테스트가 아니라, 실수에 대한 감정 반응과 회복 전략을 설계하는 데 강력한 힌트가 됩니다.성격이 다르면, 실수 뒤 회복법도 달라야 합니다. 이번글은 골프장에서 나타나는 MBTI별 멘탈 반응 패턴과 그에 맞춘 맞춤형 회복 루틴 설.. 2025. 5. 9.
[멘탈 시리즈 1편] 왜 당신만 멘탈이 약할까? – 그건 ‘성격’이 아니라 ‘방식’의 문제입니다 골프가 멘털을 무너뜨리는 순간들티샷 전에 손이 떨리고, 짧은 퍼팅 하나 놓쳤을 뿐인데, 그 순간부터 골프가 망가지기 시작한다.“왜 이럴까… 왜 나만 이럴까… 나는 멘털이 약한 걸까?”그렇게 자책은 시작되고, 라운딩의 흐름은 눈에 보이지 않게 흔들리기 시작한다.하지만 정말 ‘나’만 그런 걸까? 정답은 "아니요."입니다.실수 후 흔들리는 건 지극히 정상적이며, 심지어 프로들도 그 감정 속에 들어갔다가, 단지 ‘빨리 빠져나올 수 있는 루틴’을 가지고 있을 뿐입니다.그리고 우린 멘탈이 약한 게 아니라, 멘털을 다루는 기술을 아직 배우지 않았을 뿐입니다.이 글은 ‘멘탈이 강한 사람이 되는 법’이 아닙니다. 대신, ‘흔들려도 괜찮은 사람’이 되는 법을 알려드릴 겁니다.그 시작은 당신의 감정을 ‘틀린 게 아니라, 빠.. 2025. 5. 7.
"스윙을 고치는 게 왜 이렇게 어려울까?" – 아마추어가 빠지는 5가지 함정 "안 되는 줄 알면서도, 또 그 스윙을 한다" 아마추어 골퍼는 왜 스윙을 고치기 그렇게 어려울까? 레슨을 받아도 공은 안 맞고, 바꾼 스윙은 하루 만에 원래대로 돌아온다.“이게 맞는 느낌인데요?”라는 말은, 어쩌면 이미 틀어진 감각에 익숙해졌다는 증거일지도 모른다.단순히 스윙 동작만 잘못된 게 아니다. 그보다 더 본질적인 건 감각의 착각, 심리적 저항, 그리고 잘못된 피드백 루프다.결국 문제는 ‘기술’이 아니라, 그 기술을 바꾸는 구조와 방법에 있다.오늘은 아마추어 골퍼가 스윙을 고치지 못하는 5가지 핵심 이유를 정리하고, 그에 대한 현실적인 이해와 해결 방향을 함께 살펴보려 한다.1. 익숙한 감각이 ‘정답’처럼 고착돼 있기 때문아마추어 골퍼의 몸은 이미 수천 번 이상 같은 스윙을 반복해왔다.비록 그 스.. 2025. 5. 6.
(Ego-3편)Task형 골퍼 – 생각하며 배우는 골퍼가 결국 이긴다 “지금 주어진 과제를 제대로 수행하려는 골퍼”“왜 어떤 골퍼는 늘고, 어떤 골퍼는 제자리일까?” 매주 연습장에 나가고, 꾸준히 레슨도 받지만 실력이 정체되는 골퍼들이 많습니다. 이 차이는 스윙의 양이나 비용보다, ‘어떻게 배우는가’, 즉 학습 태도에서 시작됩니다. 그중에서도 Task형 골퍼는 남들보다 느리게 시작하더라도 시간이 흐를수록 반드시 실력으로 증명하는 타입입니다. 눈에 띄지 않지만, 내면은 누구보다 단단하게 자라고 있는 골퍼입니다. 이번글은 Ego형의 반대 성향인 Task형에 대해 알아보도록 하겠습니다.Task형 골퍼란?Task형 골퍼는 말 그대로 ‘과제(Task)’ 에 집중하는 골퍼입니다. 그들은 공이 잘 맞았는지보다, “내가 오늘 해야 할 동작을 제대로 수행했는가?”를 먼저 따집니다. 이들은.. 2025. 4. 14.

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